Las auditorias son una herramienta de gestión efectiva usada para examinar procesos y actividades para que así se pueda determinar si los procesos que se llevan a cabo en una empresa se ajustan a las normas y procedimientos que dicta la Norma ISO 9001, e identificar si existen oportunidades de mejora.

Las competencias relacionales son enfocadas a la comunicación interpersonal asimismo como la escucha activa y comunicación asertiva. Las emociones son la capacidad de adaptar rápidamente las diversas emociones que una persona puede sentir durante el día, orientado a la autoestima, automotivación, responsabilidad, actitud positiva.

La higiene del sueño es fundamentalmente relacionada con los hábitos de una persona, previos a la hora de dormir, como la alimentación, actividad física, ambiente de la habitación, elementos distractores como móviles, computadores y televisores. El reloj biológico es un mecanismo interno del organismo que programa por ciclos de 24 horas los momentos de sueño teniendo en cuenta la luz y la oscuridad.

El estrés y la ansiedad son reacciones que pueden experimentar todas las personas en diversos momentos de preocupación o en la preparación para un cambio en importante, se ve reflejado en tensión muscular, hormigueo, el objetivo es no hacer que la ansiedad o el estrés desaparezcan, sino aprender a controlarlos.

El autocuidado es importante para cada persona, ya que cada uno es libre de tener un entorno de vida saludable con el cuidado en la alimentación, bebidas y ropa. Teniendo en cuenta que el autodiagnóstico sirve para evaluar algunos aspectos importantes como el ámbito laboral, familiar, social y personal, para determinar si estas en un entorno adecuado e ideal para cada uno.

Las estrategias de afrontamiento es un conjunto de respuestas que emite la persona ante una situación estresante, algunas de las estrategias que se pueden presentar son estrategia centrada en el problema y estrategia centrada en las emociones.

El líder debe contar con un conjunto de habilidades optimas como dirigir, controlar, influenciar y tomar decisiones en una organización para encaminar hacia una meta con un equipo de trabajo. El líder debe contar con la experiencia para analizar problemas, adaptarse al cambio, aprendizaje continuo, organización, comunicación asertiva para poder liderar de forma adecuada a los colaboradores a cargo.

Los primeros auxilios psicológicos, se enfocan en las personas afectadas que pasan por una situación emocional crítica, que buscan un acompañamiento para recuperar el equilibrio emocional y prevenir la aparición de secuelas psicológicas.

Las enfermedades de riesgos cardiovasculares son enfermedades que afectan a las arterias del corazón y del organismo, principalmente el cerebro, los riñones y los miembros inferiores.

Los hábitos de vida saludable son conductas que realizamos de forma positiva para mejorar el bienestar físico, mental y social, estos hábitos son normalmente relacionados con la alimentación, higiene y deporte.

Una adecuada gestión del tiempo permite lograr más con menos esfuerzo. Cuando se aprende a administrar el propio tiempo, disminuyes los altos niveles de estrés, aumentas tu productividad, cumples con las actividades y fechas establecidas además de rentalibilizar capital – tiempo. Si el tiempo es lo más caro, la pérdida de tiempo es el mayor de los derroches Benjamin Franklin

Las emociones están presentes en nuestra vida y son necesarias para nuestro bienestar psicológico, y por eso es importante aprender a manejarlas. En este curso encontrarás diferentes temas, actividades y recomendaciones para aplicar en el día a día.

El phishing se refiere al envío de correos electrónicos que tienen la apariencia de proceder de fuentes de confianza (como bancos, compañías de energía etc.), pero que en realidad pretenden manipular a quien recibe el mensaje, para robar información confidencial.

La juiciosa planificación y un alto de grado de compromiso, son necesarios para obtener buenos resultados en el desarrollo del trabajo desde casa. De lo contrario podría convertirse en un gran problema, que terminaría por disminuir la productividad, y desordenar los esquemas de trabajo y comunicación de la organización.

Las habilidades blandas es un conjunto de habilidades sociales, comunicativas y actitudinales, que le permiten a las personas relacionarse efectivamente con quienes le rodean, que son puestas en practica en el día a día para tener una comunicación asertiva con el circulo social y personal de cada individuo.

El autocuidado es importante para cada persona, ya que cada uno es libre de tener un entorno de vida saludable con el cuidado en la alimentación, bebidas y ropa. Teniendo en cuenta que el autodiagnóstico sirve para evaluar algunos aspectos importantes como el ámbito laboral, familiar, social y personal, para determinar si estas en un entorno adecuado e ideal para cada uno.